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El Estrés Prematrimonial o Prenupcial

El matrimonio es uno de los acontecimientos que causa mayor estrés al ser humano. El estrés prematrimonial o prenupcial como es conocido, se define como un cuadro angustioso producto de una situación límite, en este caso, la celebración de la boda o matrimonio. Esto puede traducir en comportamientos agresivos, angustia, desinterés y muchas veces en el deseo de finalizar el compromiso.

Planificar una boda no es una tarea fácil y la gran mayoría de las novias se preocupa, durante meses, porque ese día sea tan especial como lo han soñado toda su vida, por lo tanto, se dedican y esfuerzan por contactar a los mejores proveedores para obtener servicios y productos de alta calidad y excelentes precios. En busca de toda una perfección, aunado al trabajo y la cantidad de aspectos que abarca la organización de la boda, suele originarse un ambiente lleno de tensión y muchísimo estrés. Es normal que antes de casarse, tanto la novia como el novio tengan nervios, estén ansiosos, todo esto es normal, pero deben pensar que esta decisión la han tomado porque se aman y ha llegado el momento de formar un hogar, una familia y estar juntos para siempre.

Es recomendable, para combatir el estrés que representan los momentos previos a la boda, que la novia delegue parte de las funciones y no trate de abarcar todo ella sola. Debe pensar que las cosas saldrán bien, tener pensamientos positivos y no quejarse todo el tiempo. Debe tener mucha paciencia y tratar de hacer las cosas con calma para evitar discusiones con su pareja, familiares y amigos y tratar de disfrutar los momentos ya que éstos serán inolvidables.

Días antes de la boda, ambos deben disipar su mente en tareas que no se relacionen con el matrimonio. Deben procurar alimentarse bien, hacer ejercicios, no trabajar horas extras ni llevar trabajo a sus casas. Un consejo adicional para la Novia es que el día previo a la Boda realice el tratamiento de “Velo de Novia” o se relaje en un Spa, de esta manera puede liberar tensiones por medio de masajes, sauna e incluso, aromaterapia. No debe asistir a ninguna reunión o fiesta porque no descansará de manera adecuada, debes dormir la cantidad de horas suficientes; y el propio día de la ceremonia, ambos novios dispongan de suficiente tiempo para todo, con el fin de estar relajados y disfrutar cada uno de los momentos.

En EntreNovias.com estamos seguros de que todos nuestros tips te ayudarán a lograr un día perfecto, inolvidable y súper especial!.