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Novia En forma para la Boda!

La mayoría de las novias desean tener la mejor figura el día de su boda o matrimonio, ya que además de permitirle lucir mucho mejor su hermoso y soñado vestido, cautivará aún más al novio, futuro esposo.

Es por eso que hasta la novia más delgada se preocupa en estar en forma poniéndose a dieta o las manos de un especialista. Muchas novias lo realizan sin la supervisión de un profesional lo cual no es lo ideal, logrando alcanzar una disminución de peso excesiva y poniendo en riesgo la salud física y mental.

Toda novia debe tratar de tener su peso ideal por lo menos un mes o dos antes de la boda, sin embargo, si puedes lograrlo mucho antes será mejor. Lo ideal es que inicie un nuevo estilo de vida en cuanto a su alimentación y salud física en adelante.

Existen muchísimas dietas que pueden seguirse, pero las mejores son las que se realizan mediante la guía de un profesional (endocrinólogo o nutricionista) y además aquellas que incluyen una rutina diaria de ejercicios. Las dietas para novias son dietas de duración corta y muy eficientes para que bajen los kilos necesarios para ese gran día. Lo mejor es seguir las indicaciones del especialista. La dieta se debe llevar acabo durante el tiempo indicado y los días restantes comer balanceadamente. Eliminar las grasas y cambiar las frituras alimentos con alto contenido de colesterol por zanahoria o pepino. No deben extenderse ni un día más de lo que el médico indique ya que la novia podría sentirse muy débil.

Si te casas y tienes más de un par de kilos de sobrepeso y no puedes bajarlos por más intentos que realices, te comentamos algunos métodos que las novias usan en su afán de lucir espectaculares el día de su matrimonio.

Ejercicios o programas de personal training o entrenamiento personalizado

Puedes asistir a un gimnasio en donde encuentras una cantidad limitada de alumnos y dedicar una hora de ejercicios localizados para bajar de peso. Estos ejercicios se deben realizar de la forma más rápida y con bajo peso en el caso que se hagan pesas. El tipo de ejercicio ideal es cardiovascular y de pesas. Hacen disminuir el peso y ayuda a formarte, definir  y endurecer el cuerpo. Claro está que esto no funcionará sino no eres constante. Además que va acompañado de una dieta rigurosa de la cual no debes salir. Son programas de 1 mes y medio, luego de los cuales entras a una etapa de mantenimiento. Con este método puedes bajar hasta 3 kilos y medio por mes.
La ventaja es que te acostumbras a una rutina de ejercicios que te ayudan a quemar más calorías y reducir el exceso de grasa, tonificando y desarrollando los músculos para mantener un metabolismo activo. La desventaja es que debes buscarte un tiempo para asistir por la mañana o la noche.

Cirugías o tratamientos estéticos

Muchas novias deciden someterse a una cirugía plástica o tratamiento estético para bajar los kilos de más. En realidad no es el método más adecuado, sin embargo, es otra alternativa que puedes escoger. La desventaja de este método es lo caro que resulta, además el proceso de recuperación toma algo tiempo. La ventaja es que te liberas de esos kilos en unas horas. Una de las cirugías más comunes son la lipoescultura o liposucción, la corrección de nariz o rinoplastia y la mamoplastia o aumento de senos y procedimientos menos invasivos incluyen inyecciones de botox, vacuunterapia, carboxiterapia, gimnasia pasiva, drenajes linfáticos entre otros.